Kineska kruška: opis, korisna svojstva i kontraindikacije

Malo ljudi zna da je kineska kruška vrlo skromna, svetla boja peska - ukusni desert, skladište vitamina, kozmetička torba i komplet za prvu pomoć istovremeno. Naši šalteri su uglavnom dolazili zbog njihovog velikog ukusa, ali ćemo u ovom članku odati počast svim ugodnim i korisnim osobinama ovog neobičnog voća.

Kalorije, vitamini i minerali

Kineska kruška je dijetetski proizvod, kalorični sadržaj od samo 42 kcal na 100 grama. Pošto jedna kopija teži oko 200 g, sadržaj kalorija često ne prelazi čak 84 kcal. Voće je idealno za zdravu ishranu. Ali obratite pažnju da se sadržaj kalorija može razlikovati ako izložite obradu kruške. Na primer, 100 g suvog voća već 270 kcal.

"Nashi" je bogat ugljenim hidratima, daleko prevazilazeći količinu masti i proteina. Oko 85% ukupne mase pripadaju ugljenim hidratima.

Plodovi ovog egzotičnog hibrida imaju pozitivan efekat na ljudsko telo, obogaćujući je sa askorbinskom kiselinom, vitaminima grupa B, E, PP i K. Pored toga, upotreba "neshi" će dopuniti snabdevanje kalcijuma, magnezijuma, fosfora i posebno kalijuma.

Šta je dobro za telo?

Kineska kruška će doneti mnogo koristi ljudima koji pate od hipertenzije ili srčanih bolesti. Sadrži sve neophodne antioksidante u ovim slučajevima, koji stabilizuju krvni pritisak i sprečavaju moždani udar. Folna kiselina koja se nalazi u ovoj varijanti uključena je u mnoge procese tela, naročito u cirkulatornom i imunološkom sistemu.

Kombinacija vitamina C i bakra čini Nesheu odličnom profilaktičkom protiv raka.

Takođe, upotreba ploda peskovite kruške poboljšava varenje i metabolizam zbog organskih kiselina koje sadrže.

Fosfor je neophodan za potpuni rad srca i bubrega, kalcijum jača kostni sistem, zube, ekseri i kosu.

Istovremeno i uravnoteženo prisustvo ovih elemenata u tragovima koje osoba treba - višak fosfora pere kalcijum iz kostiju, a prekomerna količina kalcijuma može izazvati urolitiazu. Magnezijum je takođe potreban za srce, a kalijum stabilizuje krvni pritisak.

Balans elemenata u tragovima, vitamina i kiselina sadržanih u "Neshi" ima složen pozitivan efekat na ljudsko telo:

1. Stabilizacija nervnog sistema.
2. Sprečavanje kardiovaskularnih bolesti i formiranje ćelija raka.
3. Stimulacija funkcije mozga.
4. Regulacija krvi i formiranje novih ćelija.

Aplikacija

Ovo egzotično voće ima najširi spektar primena: od kulinarskih radosti do prehrambenih jela, od antitusive decokcije do hranljive maske. Pažljivo birajući sveže voće, dobijate zdravu hranu, pa čak i tretman.

Pri kuvanju i ishrani

Kineska kruška, s obzirom na korisne osobine, najefikasnija je kada je sveža. Izrađuje ukusne voćne salate, stvara čitav niz izvrsnih ukusa sa sladoledom, karamelom ili čokoladom.

Kombinacija sa mlečnim proizvodima može dovesti do ozbiljnih poremećaja digestivnog sistema. Ali sa fermentiranim mlekom možete da jedete "Neshi" koliko god želite, za razliku od drugih vrsta ove vrste.

Postoji jednostavan recept za vrlo ukusnu salatu sa krušama. Veliki voće se iseče na rezine i prženi u tavanu do zlatne boje. Listovi zelene salate rašireni su rukama na male delove i začinjeni maslinovim uljem. Možete dodati malo vinskog sirćeta. Zatim se lišće postavljaju na ploču, vruće kruške se stavljaju na vrh i posuti s sirom rajerom na velikoj grupi.

Pored kulinarske vrednosti, "Neshi" ima medicinski efekat. I deca i odrasli sa funkcionalnim digestivnim poremećajima, korisno je da redovno koristite ovo voće.

Dugo nije nikakva tajna da je nervozna tenzija u stanju da blokira prirodne fiziološke procese u telu. Peskovita Kruška normalizuje rad srca i oslobađa nervozni stres, poboljšavajući sveukupno zdravlje.

Kompoti i sokovi iz nje će pomoći da se nosi sa dijareje, kao i da smanji nivo šećera u krvi. Samo početi uzimati tečnosti treba postepeno, počevši od 50 mg dnevno, vremenom povećavajući doze do 1 šolje. Kao lek, uzmite piće pola sata pre obroka. Kišobrana ili pečena kruška će ublažiti napade gušenja kašlja, ojačati vene i krvne sudove, ukloniti višak tečnosti iz tela.

Ovo zaista izvanredno voće se preporučuje za ishranu bez soli, jer ne akumulira Na i Cl. Takođe, on mora biti prisutan u ishrani ljudi sa bolestima bubrega.

Ako vaš cilj nije samo promocija zdravlja, već i siguran gubitak težine, sigurno možete kupiti Nashi krušku i izgubiti težinu uz zadovoljstvo: plodovi imaju slatki ukus i zadovoljava potrebu tela za slatkišima.

Istovremeno, veće količine kilogava ostaju u zabavi, jer, kako je već pomenuto u opisu, proizvod je nisko-kaloričan. Voćak sadrži hlorogensku kiselinu - supstancu koja stimuliše lučenje žuči. Holesterol se brzo eliminiše iz tela zahvaljujući biljnim vlaknima. Prema tome, nutricionisti uključuju ova neobična voća u ishranu jezgara i ona sa problemima jetre.

Postoji rizik od individualne netrpeljivosti, koja ugrožava uzroke zgaga i drugih varijabilnih poremećaja. Deci treba dati plodove oprezno, za početak - u pečenom obliku. Ovaj oblik lečenja uništiće moguće alergene.

U narodnoj medicini

Tradicionalna medicina oduvek je cenila kruhu za svoje diuretičke osobine, zbog njegovog antipiretičkog efekta i efikasne borbe protiv kašlja.

I sveže i suvo voće imaju masu korisnih svojstava, ne pominjemo sve vrste čorbi, žele i sokova.

Plodovi "Nashi" sadrže arbutin. Ovaj antibiotik ubija bakterije i normalizuje rad creva, smanjuje zapaljenje bubrega i urinarnog sistema.Kineski hibrid se takođe preporučuje za prostatitis, pielonefritis, tonzilitis i groznicu. Pored tretmana, plodovi imaju uticaj na gastrointestinalni trakt zbog tanina.

Recepti kućni lekovi iz "Neshi" su raznovrsni i lako se pripremaju.

• Antidiarrhealni lek. Na 0,5 litara vode, morate uzeti 100 g sušenog voća, vrućine i kuhati 10 minuta. Poluvremenu infuziju se infundira. Topli lek se svakodnevno konzumira za pola čaša, dok se rad creva normalizuje.

• Antifungalni agent. U čaši vrele vode od 4 žlice. l suhe kruške listove. Listovi se sipaju vodom koja se zagreje i insistira ispod poklopca sve dok ne bude hladno. Zatim se mora isprazniti i popuniti kupatilo. Noge pogođene gljivičnom infekcijom, držite u broolici 15 minuta. Osim terapeutskih efekata, kruškasti lišćari smanjuju podne stope.

• Antialergijska sredstva. U kilogramu osušenog Našija prelije se sa dva litra vode, drži se ključanje još 20 minuta nakon ključanja. Infuzioni kompot oko 2 sata. Napunjeno napitak treba pijati nakon jedenja, oko tri četvrtine čaše.

U kući kozmetologiji

Kineska kruška ima pomlađivački efekat.Maske za lice, napravljene na bazi ili uz dodavanje svojih plodova, biće u stanju da gladuju fine linije i daju zdrav sjaj koži lica. Za trenutni efekat svežine, jednostavno obrišite lice komadom kruške.

Sok "Neshi" osvježava kožu, tako da može postići pege i pege. Samo stisnite sok iz celuloze voća, isperite joj pamučnu podlogu i obrišite lice.

Pola sata prije pranja kose, obrišite krušni sok u svoju skalpu. Ova procedura će pomoći u borbi protiv peruti i jačanju folikula kose.

Kako odabrati prilikom kupovine

Izaberite samo sveže voće, bez mrtvih strana i crnih tačaka. Ni u kom slučaju ne kupujte kruške na zalihama, ako su diskontovani zbog dugotrajnog skladištenja. Takva kupovina može biti opasna, jer ova sorta nije namenjena za dugotrajno skladištenje.

Osjetite plodove, ako su gusti - to znači da se i dalje mogu čuvati sa vama već neko vrijeme. Meke voće može brzo da postane crno.

Nesrećni "Nashi" mogu izazvati dugotrajno probavljivost i dati snažan laksativan efekat. Prema tome, obratite pažnju na izbor plodova kako biste dobili samo koristi od ove neobične vrste krušaka.

Kako se čuvati kod kuće

Peskovita kruška je vrlo osjetljiv proizvod, ne izdržava izloženost toploti i svežem vazduhu. U otvorenom obliku, plod je pokvaren u roku od nekoliko dana nakon žetve. Zbog toga se transportuju u zamrzivačima i prodaju se samo u odjeljcima za hladjenje u prodavnicama. Kod kuće, neophodno je i skladištiti krušku u frižideru, tako da se rok trajanja povećava na 2 sedmice.

Kontraindikacije i povreda

Sveže voće se ne preporučuje za osobe sa akutnim gastrointestinalnim oboljenjima. Ovo je čir, gastritis, niska kiselost. U ovom slučaju, dozvoljeno je da jede pečeno voće.

Kao što je već pomenuto, pečeno voće takođe će biti korisno za djecu, ali ni u kom slučaju između obroka. Bolje je poslužiti poslasticu kao desert. Takođe se preporučuje uklanjanje kore, jer za transport i skladištenje voća obrađuje sve vrste hemikalija. Sveže kruške ne treba jediti odmah nakon glavnog obroka, bolje je čekati pola sata. Takođe, ne mogu piti sirovu vodu.S obzirom na diuretičke osobine "neshi", jasno je da se takvo voće ne treba jediti noću.

Ovo je tako neverovatno voće - kineska, peskovita kruška ili "Neshi". Ima neverovatnu količinu korisnih svojstava i najširi spektar aplikacija. Najvažnije - ne zaboravite na preporuke za odabir i upotrebu plodova, kako ne bi oštetili svoje telo.

Gledajte video: Kineska kruska, najsladja kruska (Novembar 2024).