Prazilak je jedna od najdelotvornijih i široko rasprostranjenih jedinstvenih biljaka, koje svako zna o čudotvornim osobinama. Ova biljka je nužno prisutna u ishrani ljudi koji brinu o zdravlju.
- Sastav (vitamini i elementi u tragovima, kalorija)
- Praz u medicini
- Prasak u kozmetologiji
- Prasak za mršavljenje
- Šteta i kontraindikacije
- Zanimljive činjenice o prasetu
Sastav (vitamini i elementi u tragovima, kalorija)
Prasak je izuzetno bogat hranljivim sastojcima. Ova dvogodišnja biljka sa začinjenim i aromatičnim svojstvima pripada porodici Onion.
Postoje dve vrste pijaca: leto i zima. U ljetnom periodu postoje tanke i dugačke stabljike, a zimi imaju kratku debelu formu. Ova biljka deluje kao začin sa prijatnim, blago slatkim, blagim ukusom, okarakterisan karakterističnim mirisom zbog njegovih eteričnih ulja koja sadrže sumpor.Značajna količina kalijuma u svom sastavu dovodi do porasta diuretika.Takođe je bogata natrijumom, fosforom, magnezijumom, kalcijumom, gvožđem, vitaminima B2, B1, C, E, PP, A, sadrži folnu kiselinu, šećer i proteine.
100 grama biljke sadrži 2 grama proteina, 8 grama ugljenih hidrata, apsolutno bez masnoće, a preostalih 88 grama vode.
Kalorična vrednost ovog proizvoda je 33 kilokalorija na 100 grama. Ova posebna biljka u svom hemijskom sastavu sadrži mnoge komponente: svi zajedno imaju ogromnu korist za normalno funkcionisanje ljudskog tela. 
Praz u medicini
Ova vrsta luka može poboljšati aktivnost žučne kese, jetre, može pomoći u reumatizmu, protu. Ona vraća vitalnost sa zamorom, depresijom, fizičkom iscrpljenošću, pomaže kod nesanice.Ova biljka ispunjava telo esencijalnim hranjivim materijama za nedostatak vitamina u proleće, pomaže u obnavljanju kardiovaskularne aktivnosti i izbegavanju ateroskleroze, posebno u kombinaciji sa medom.
Zbog prilično visokog sadržaja gvožđa u svom sastavu, doprinosi proizvodnji hemoglobina, koji može negovati anemiju skoro nezavisno, bez lekova. 
Njegova imovina je visoko vrednovana kako bi imala povoljan uticaj na sposobnost osobe da pamti i asimiliše informacije, kao i da poveća koncentraciju pažnje i opšte stanje pamćenja. Ljudi mentalnog rada i stariji ljudi posebno trebaju ceniti ovu imovinu.
Folna kiselina, koja je prisutna u leukoreji, neophodna je tokom trudnoće, jer ona je u stanju da spreči patologiju u prenatalnom razvoju djeteta. Takođe, biljka ima antimikrobni efekat, koji pomaže kod upale urinarnog trakta, artritisa, bolesti gornjeg respiratornog trakta i prehlade.
Čak iu onkologiji, dokazano je da prasovi mogu usporiti razvoj ćelija karcinoma, tumora, posebno kod raka jajnika kod žena i prostate, što je korisno za muškarce. 
Takođe, izuzetno je korisno za pogoršanje vida. Phytoncides luk se može boriti čak i sa ozbiljnim virusnim oboljenjima. Zbog sumpora u sastavu, zeleni luk je veoma koristan za razne bolesti zglobova. Luk ima i anti-alergijske efekte. Takođe pročišćava krv, kada se primjenjuje, mehanička oštećenja ljudske kože brže zarastaju, a također se značajno povećava imunitet, a holesterol se smanjuje ako se crni sistem sistematski jede.
Prasak u kozmetologiji
U modernoj kozmetologiji su dugo cenjeni svi korisni svojstva praseta. Na osnovu toga, pripremaju čudesne maske za lice, koje su postale čišćenje, prirodno, meko i bezopasno piling za kožu. Takođe korisne su takve maske koje deluju na kosu, aktivirajući njihov rast. Ova luk od čaja od svježeg povrća se utrlja u korijene, čime dobija veličanstven pogled svilenkaste kose, u kojoj nema ni traga prhljaja. 
Krem sveži luk će takođe poboljšati stanje noktiju i ojačati ih. Alat se nanosi na nokte, omotan filmom i čeka pola sata. Nakon nekoliko takvih procedura, pozitivni rezultat će biti jasno vidljiv.
Pečeni luk pomaže u tretmanu kukuruza. Ali, svež crni luk će pomoći da se reši problem.
Prasak za mršavljenje
Jedno od neverovatnih osobina pire - sposobnost da korisno utiče na sve metaboličke procese u telu, koji, zajedno sa vrlo niskim sadržajem kalorija i apsolutnim nedostatkom masti u sastavu, postaje neophodan za ljude koji žele izgubiti težinu - jedu prasu i gube težinu. 
Redovno jedite ovako neverovatnu biljku, dodajte različitim jelima, a rezultat neće trajati dugo. Ne samo da kilogrami idu,ali i zdravlje se poboljšava: peristalizacija se povećava, telo se dopunjuje korisnim mikroelementima i vitaminima, gastrointestinalni trakt se poboljšava, metabolizam se vraća u normalu, zahvaljujući kalijumu u sastavu luka, ravnoteža vode se normalizuje.
Chrome u lukom pomaže u smanjenju apetita i želja za slatkišima. Ogromna količina niskokaloričnog vlakna u ishrani dozvoljava vam brzo osjećaj sitosti. Na kraju krajeva, kako biste izgubili težinu od luka, možete pripremiti mnogo različitih jela (salate, supe, kao deo pečenog povrća), što će vam omogućiti da ne osećate neugodnost kada ga koristite, već samo zadovoljstvo.
Ako postoji izbor između ukusnog, ali ne više, hrane i praseta, što nije samo ukusno, već i korisno, a možda i raznovrsno, onda je ispravna odluka očigledna. 
Takođe, ne smijemo zaboraviti da napuštanje tijela, kada pijete prazilu, ne samo dodatni kilogram, nego i nepotrebni toksini, žlijezda i druge štetne supstance.
Šteta i kontraindikacije
Ali ništa u našem svetu nije savršeno, pa čak i takav fenomenalni proizvod sa svojim korisnim svojstvima kao prasetom ima svoje nedostatke, kontraindikacije i štetne osobine.
Ako ga preterujete uz hranjenje paka za hranom, onda ne možete donijeti dobro, već štetu po zdravlje i celo tijelo. Prekomeran entuzijazam za ovu biljku može povećati pritisak, kiselost želuca i ponovo poremetiti rad digestivnog sistema.
Posebno je neophodno napustiti upotrebu luka za ljude koji pate od akutnog zapaljenja stomaka ili duodenalnog čireva, jer stimuliranjem kiselosti biljke može dodatno oštetiti digestivne organe. Takođe doprinosi smanjivanju nivoa šećera u krvi, što apsolutno nije neophodno za ljude koji već imaju prilično nisku stopu. 
Lonac može biti razlog za napuštanje majčinog mleka ako je dojilja konzumira: dijete jednostavno ne voli ukus takvog mleka. Eterična ulja u luku mogu povećati znojenje, što uvijek ne voli osobu koja je na javnom mjestu.
Zanimljive činjenice o prasetu
Mnogo zanimljivih činjenica je poznato o pijaci: često postaje nejasno gdje je istina, i gde je fikcija ili ukrašavanje stvarnosti.
U kombinaciji sa celerijom, luk se koristio pre nekoliko vekova da bi se povećala seksualna želja. Zahvaljujući ovoj biljci, graditelji piramida dopunili su svoju vitalnost i održali je u dobrom stanju, kako pokazuju drevni zapisi. Leeks dolazi iz Egipta i Mesopotamije, gde je započet u drugom milenijumu pre nove ere. Izjave tradicionalne medicine kažu da biste trebali namiriti luk ako imate glavobolju i proći će.
Prasak je najvredniji proizvod, koji, ako se pravilno koristi, može biti ključ za prekrasan izgled i izvrsnu dobrobit. Sve najkorisnije raste samo u njihovoj rodnoj zemlji.
