Cherry - omiljeni plod mnogih, ali ne svi ceni korisne osobine ovog poznatog svima jagodama. Ovaj članak će vam reći kako koristiti bobicu za lečenje i kako je trešnja korisna za telo. Takođe ćemo razmotriti pitanje kostiju višnje, njihove štete i koristi.
- Kalorija i sastav trešanja
- Korisna svojstva trešnje
- Šta je korisna trešnja
- Ima li koristi od sušenih, suvih i zamrznutih trešanja?
- Korišćenje višnje u tradicionalnoj medicini
- Jelo trešanja radi poboljšanja imuniteta
- Korisna svojstva trešanja za cirkulatorni sistem
- Prednosti trešanja bubrega
- Uticaj višnje na digestivni sistem
- Slatka trešnja
- Korišćenje višnje kod bolesti stomaka
- Kako koristiti višnje za kozmetičke svrhe
- Trešnja i kuhanje
- Kontraindikacije za jelo trešanja
Kalorija i sastav trešanja
Cherry - član porodice Rosaceae, sa sivo-smeđom obojenom kore i prilično širi krunom. Boja trešnje je naročito lijepa - bijele male cvijeće pokrivaju celu granu. Bobice imaju slatki i kiseli ukus. U zavisnosti od vrste bobičastog višnja može se razlikovati u veličini, ali su osobine ljekova i kontraindikacije karakteristične za svako drvo. Ova bobica je poznata ljudima od davnina.Naši preci nisu znali samo o ukusu, već io prednostima višnje.
Ako ste već odlučili da koristite trešanja za lečenje i prevenciju eventualnih bolesti, trebali biste znati tačno o čemu sadrže trešnje koje sadrže hemikalije.
Trešnja Sastav:
- glukoza i fruktoza - 11,3%;
- organska kiselina - 1,3%;
- biljnih vlakana - 0,5%.
Mineralne komponente:
- fosfor - 30 mg;
- mangan - 26 mg;
- kalcijum - 37 mg;
- natrijum, 20 mg;
- željezo 1,4 mg;
- kalijum - 256 mg.
Calorie Cherry: 100 g svježih bobica sadrži 52 kcal.
Korisna svojstva trešnje
Više koristi od štete donosi trešnju ljudskom tijelu. Koristeći ga ne samo da može učiniti zdravije, već i poboljšava vaše raspoloženje zahvaljujući odličnom ukusu jagodičastog voća.Rad gotovo svih delova tela može "ispraviti" upotrebu višanja.
Šta je korisna trešnja
Pre svega, trešnje su korisne za one koji, prema propisima doktora, trebaju prehrambenu hranu, kao i one koji nemaju apetit - češnje izazivaju želju za jelo. Trešnja ima vrlo dobar efekat na metaboličke procese u organizmu, što je povezano sa sadržajem inositola u bobičastom stanju.
Cherry - antioksidantna bobica, koja je u stanju da zamagljuje proces starenja tela. Uglavnom, višnja ojačava cirkulacioni sistem, probavni sistem, urogenitalni sistem, a takođe može smanjiti nivo holesterola u krvi. Voćnja višnje korisna je za muškarce i žene i često se koristi ne samo u medicini, već iu kozmetologiji, parfimeriji i farmakologiji.
Još jedan važan faktor je taj što trešnja, uprkos svom kaloričnom sadržaju, nasitava telo svim potrebnim supstancama. Berry je veoma korisna za ljude koji pate od dijabetesa, jer je glikemijski indeks ove jagodice mnogo niži od ostalih.
Ima li koristi od sušenih, suvih i zamrznutih trešanja?
Sušene, sušene i smrznute trešnje, kao i trešnje, korisne su i sveže bobice, ali takođe mogu biti štetne. Sušene višnje predstavljaju odličan bonus za kompote i čaj u zimskom periodu, kada telu treba letnji akcent, kao i dodatna zaštita.
U sklopu kompote ili samo parene sušene trešnje mogu pomoći u borbi protiv prehlade. Što se tiče zamrznute trešnje, on je koristan kao svježa bobica i zadržava sve njegove karakteristike - od kalorija do zdravih svojstava.
Sušene višnje sastoje se od istih elemenata u tragovima kao što su sveže, i donosi obe koristi i štetu u jednakim količinama. Sušene višnje dobro funkcionišu u bolestima kardiovaskularnog sistema, radi sprečavanja udara i srčanog udara, kao i trudnica, da dopune svoje rezerve folne kiseline. Višnja u bilo kojoj formi je ukusno i zdravo voće koje donosi ne samo kulinarsko zadovoljstvo, već i koristi telu.
Korišćenje višnje u tradicionalnoj medicini
Već dve decenije čeri je poznata čovečanstvu, a istog vremenskog perioda ljudi ga koriste ne samo u kuvanju već i poboljšavaju svoje zdravlje. Da vam kažem više o tome.
Jelo trešanja radi poboljšanja imuniteta
Višnja za imunitet je prvenstveno važna jer sadrži hormon melatonin, koji pomaže u poboljšanju sna. Mala količina takvog enzima može izazvati migrene i čak ometati funkcionisanje centralnog nervnog sistema. Za ovo češnje se mogu konzumirati ne samo sveže, već i sušene i sušene. Takođe, kako bi se poboljšao imunitet, prisustvo vitamina C u kompoziciji višnje je korisno, što je posebno korisno za telo tokom zimske sezone.
Korisna svojstva trešanja za cirkulatorni sistem
Često kada se raspravlja o korisnim svojstvima višnje, postavlja se pitanje: da li pritisak povećava višnje. Postoji samo jedan odgovor: naprotiv, višnja pomaže u normalizaciji pritiska zbog visokog sadržaja oksikumarina i smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog udara. Jedina stvar koja može povećati višnju - hemoglobin, ali ima blagotvorno dejstvo na telo.
Prednosti trešanja bubrega
Trešnje sadrže veliku količinu pektinskih supstanci, što pomaže telu da se nosi sa kosom i sprečava stvaranje kamenja, kao i pesak u bubrezima. Otkrivanje trešanja može pomoći izbacivanju ureje i urata, što takođe doprinosi prevenciji i liječenju bolesti bubrega. Kuvanje decokcija je jednostavno: 10 g suvih zdrobljenih jagodičastih brašna treba da sipaju 200 ml vode koja se zagreje i vreo 30 minuta. Zatim uklonite juho od toplote i filtera, dodajte kuanu vodu. Kao rezultat, najmanje 250 ml tečnosti treba da ostane. Neophodno je piti takav brod tokom celog dana u malim porcijama.
Uticaj višnje na digestivni sistem
Trešnja povećava apetit i utiče na proizvodnju hormona hrane, koja već dobro utiče na digestivni sistem. Sadržaj pektina pomaže u borbi protiv zaprtja i dijareje. Organske kiseline sadržane u višnjama aktiviraju proizvodnju želudačnog sokova i stvaraju povoljnu mikrofloru za najbržu preradu hrane. Inositol koji se nalazi u višnjama doprinosi normalizaciji varenja, smanjuje rizik od gojaznosti ili degeneracije.
Slatka trešnja
U pitanjima u vezi sa gubitkom težine postavlja se pitanje: da li je komšija trešnje korisna?Naravno, to je korisno, jer je bolje koristiti višnje u obrađenom obliku - kompote ili sokove. Ona se suočava sa potražiteljem za zamah, koja zamenjuje gazirana pića. Hlorogene kiseline, koja u velikom broju sadržane u trešnje, ubrzava metabolizam ugljikohidrata i lipida, koji promovira gubitak težine i smanjenje nivoa šećera u krvi.
Korišćenje višnje kod bolesti stomaka
Decokcije od grane trešanja koriste se u bolestima želuca, zbog činjenice da normalizuju proces varenja. Čaj, koji se može pripremiti ne samo od jagodičastog voća, već i od stabljika i lišća, pogodan je za ublažavanje bolova u glavnom stomaku i zapaljenskih procesa. Za terapeutske svrhe, možete koristiti infuziju kora drveta, što je dobro za čir na želucu.
Kako koristiti višnje za kozmetičke svrhe
U kosmetologiji, trešnje su popularne prvenstveno zbog njihove osetljive aromacije. Najčešće, profesionalni kozmetičari preporučuju upotrebu maski trešanja za vlasnike masne kože, jer je trešnja pomoći da se nosi sa aknama i otvorene pore. Sok od višnje se često koristi u negi kose i glave, sprečavajući takav mržnji problem kao preuranjeno "kontaminiranje" kose.
Maske sa višnješkom kosom lakše se pripremaju, dovoljno je samo ukloniti kosti iz kamena i nanijeti grubo lice na lice. Ako odlučite da koristite trešanja u borbi protiv akni, onda je recept za ovu masku sljedeći: 2 tbsp. Žlijepa voćna mješavina miješati s 1 tbsp. žlica krompira, kašika sok od pomorandže i 1 tsp. aloe. Za kosu možete koristiti sok od višnje ili infuziju trešanja. Sok od trešnje se koristi u kombinaciji s krompirom skroba: skrob se postepeno unosi u sok i meša do konzistencije guste pavlake. Ako redovno koristite ovu masku, dlaka će dobiti zdrav sjaj i svilenkastost.
Infuzija listova trešnje preporučuje ispiranje oslabljene kose.
Trešnja i kuhanje
Trešnja u kuvanju - jedna od najpopularnijih bobica zbog svoje dostupnosti. U pripremi jela i pića može se koristiti u bilo kojoj formi, što čini trešnje univerzalnim proizvodom. Od detinjstva znamo nekoliko jela sa višnjama, ali zapravo je neverovatan broj delikatesa sa višnjama.
Možete sve učiniti od višanja, za koje je maštovita kuvar dovoljna: pogodna je za izradu sosova sa jagodama,koje su odlične za jela od mesa; za salate (posebno kod spanaća); za deserte (zbog niskokalorične trešnje je savršen za proizvodnju žele i džemova). Što se tiče pića koje se mogu napraviti od višanja, i ovde možete biti sigurni: trešnje su poput svega - sirupi i žele, čaj, sok i kompote - samo malo onoga što se može napraviti.
Kontraindikacije za jelo trešanja
Jelo u višim količinama ne može biti ljudi sa određenim problemima, i to:
- ako imate povećanu kiselost stomaka;
- kod hroničnih bolesti i patologija pluća;
- u poslednjim stadijumima gastroenteritisa;
- ako je gastrointestinalni trakt umanjen;
- sa tendencijom na dijareju.
Ako jedete previše trešanja, takođe možete dobiti probleme sa zubnim emajlom, Stoga, trebalo bi da operete zube ili bar isprati usta odmah nakon jedenja trešanja. Kada je u pitanju opasnost od bobice, vrijedi se pamtiti o jamama: njihova jezgra sadrže glikozid i amigdalin, koji, ako se previše upotrebljavaju, mogu dovesti do proizvodnje cijanovodonične kiseline u crevima.Posebno treba obratiti pažnju na seme, koje se nalaze u kostima: uz umerenu upotrebu, oni će se osloboditi od gita, a uz pretjeranu upotrebu mogu otrovati telo.
Trešnje su rasprostranjena i zdrava bobica koja ne samo da ukrašavaju vaš stol, već i da pomognu organizmu da se nosi sa različitim bolestima. Ovo je upravo odnos ukusa i koristi, koji će zadovoljiti sve.
