Korisna i opasna svojstva limuna

Limun - biljka roda Citrus. Verovatno se pojavilo kao rezultat spontane hibridizacije i dugog vremenskog razdoblja razvijala se kao zasebna vrsta, a tek tada je bila udomačena i pretvorena u popularnu baštovansku kulturu (u južnoj i jugoistočnoj Aziji). Danas ova biljka nije poznata u stanju divljeg uzgoja. Ona je široko kultivisana u mnogim zemljama sveta. Naravno, razlog za ovo nije njegov kiseli ukus, već upotreba limuna za ljudsko telo, koja pokriva sve nedostatke. Ovaj članak smo posvetili ovim korisnim osobinama i nekim nedostacima.

Hemijski sastav limuna

Dobrobit, kao šteta od limuna (ponekad se dešava), objašnjava se njihovim hemijskim sastavom. Limena celuloza bogata je bogatim vitaminima (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoidi, beta karoten), organske kiseline (malik, limun), šećer, pektin, fiontonid, galakturonska kiselina. Ima mikro (gvožđe, bakar, fluor, cink, mangan, molibden) i makronutriente (kalcijum, natrijum, fosfor, sumpor, magnezijum, kalijum, hlor).

Seme sadrži limonin i masno ulje (takođe prisutno u listovima i granama). Glavne komponente ulja su terpene, α-limonene, citralne, geranil acetat. Ovo objašnjava ne samo prednosti limuna, već i njegovog karakterističnog mirisa. Listovi su takođe bogati vitaminom C, a kore je glikozidni citronin.

Korisna svojstva limuna

Takvo jedinstveno, vredno voće, zbog svog sastava ima puno korisnih svojstava.

Prednosti lježičastog voća

Limun je plod, čije korisne osobine uključuju i antiseptički efekat. Na primer, u nekim afričkim zemljama, kada se škorpija iseče, polovina limuna se primjenjuje na uvučeno mjesto, a druga pola jednostavno usisava. Korijena limuna koja se nalazi u blizini radne osobe povećava efikasnost nekoliko puta. Zahvaljujući pektin supstancama sadržanim u voću, limun može ukloniti teške metale iz tela. Pored toga, limun, kao i ostali članovi roda, predstavlja dobar lek protiv gnitnih procesa, posebno za jetre (prednost je uklanjanje i eliminacija toksina koji ne štete drugom sistemu tela). Takođe u sastavu ovog voća mnogo vlakana, koji promoviše varenje, a sveža koža smanjuje stvaranje crevnih gasova.

Prednosti limunskog sokova

Limonski sok promovira psihološku ravnotežu, poboljšava aktivnost mozga i zahvaljujući organskom kalijumu, takođe podržava pravilno funkcionisanje kardiovaskularnog sistema i bubrega, a citrin sa vitaminom C pozitivno utiče na metabolizam, redoks proces i povećava elastičnost i čvrstoću zidova krvnih sudova. normalizuje krvni pritisak. Pošto limunov sok promoviše aktivno uklanjanje mokraćne kiseline iz tela, on mora biti deo redovne dijete za ljude koji boluju od bolesti zglobova, u protivnom neće biti mnogo koristi od retke ili pojedinačne potrošnje, iako to neće donijeti štetu.

Koliko je korisna voda sa limunom

Veruje se da pijete dnevnu vodu sa limunom (na praznom stomaku, 20 minuta prije doručka), možete ojačati imunološki sistem, poboljšati funkciju srca i izgled kože, normalizirati probavne procese. Voda sa limunom preporučuje se gargle sa boli grlom, a usna šupljina - uz upalu sluznice. Korisno je ispiranje vaše kose s tako masnom kosom vlasišta, jer poboljšava funkcionisanje lojnih žlezda, čineći kosu svilenkastom i sjajnom.

Zašto je limun koristan za muškarce i žene?

I muškarci i žene mogu iskoristiti korisne osobine ovog neverovatnog voća.

Korisna svojstva limuna za muškarce

Odgovarajući na pitanje: "Šta je limun koristan za muškarce?", Pre svega, počinjemo sa svojom sposobnošću da podržimo mušku moć. U drevnim vremenima, limun je korišćen za pripremu lekova za muško neplodnost, jer je on ubrzao kretanje sperme i poboljšava kvalitet sperme.Ponekad se koristi iu lečenju prostate. Gelovi i losioni za brijanje, u sastavu kojih ima limun, savršeno osvežavaju kožu i štite od iritacije.

Šta je korisno za žene limun

Govoreći o tome kako je limun koristan za žensko telo, trebalo bi da zapamtite čitav spektar aktivnih supstanci sadržanih u ovom proizvodu, jer kombinuje sve što vam je potrebno kako biste osigurali lepotu i zdravlje vaše kose i kose. Kao prirodni antioksidant, limun je u stanju očistiti kožu, eliminisati akne, mrvice, dati koži elastičnost. Ženska kosulja treba da znaju da redovno korišćenje limunovog soka prilikom pranja glave može poboljšati zasićenost boje kose, dajući joj prirodni sjaj.

Primjena limuna

Limun se široko koristi u tradicionalnoj medicini (kao terapeutski i profilaktički agens za hipovitaminozu, avitaminozu, reumatizam, kao lek za skorbu, kao antidot za trovanje alkalijama, radi poboljšanja mirisa i ukusa lijekova), iako ne zaobilaze tradicionalnu medicinu i kozmetologiju , parfimerije, ishranu i kuvanje.

U narodnoj medicini

Limun se široko koristi u tradicionalnoj medicini kao vitaminski lek, dodatni - za žuticu, edem, giht. Limun sa medom i maslacom tretira zarazne bolesti, a čaju sa limunom preporučuje se piti za prehlade, tegobe, žeđ i disajne bolesti. Napadi drofta u grlu treba podmazati voćnim sokom, a kao sredstvo za nosenje krvnog zrna treba koristiti mešavinu limunovog sokova, sirćeta i aluma. Da bi se oslobodila kukuruza, tradicionalna medicina preporučuje 2-3 dana pre spavanja, ispariti nogu i dodati kožu limuna s pulpom do kukuruza. Limunski sirup se koristi kao anthelmintik.

U kozmetologiji

Kao što je već pomenuto, limun se može koristiti za kosu i lice, ali takođe će donijeti koristi za zube i ekseri, iako uz nepravilno ili prekomjerno korištenje, šteta ne bi trebala biti isključena. Odlučivanje limuna se koristi da bi se otklonile peruti propuštanjem kose jednom nedeljno. Sok od limuna se koristi za uklanjanje pigmentnih mrlja i pege, a takođe ojača pore i ublažava akne.

Broj malih bora se može smanjiti, a pojavu novih mogu se sprečiti upotrebom (ujutru i pre spavanja) mješavine jednakih dijelova limunovog sokova i maslinovog ulja. Problem grube kože na laktovima, kolenima i štiklama može se rešiti trljanjem parmezanom par minuta. Da biste se oslobodili plaka, možete 2 puta nedeljno (više) četkati zube sokom zelenog limuna i grejpa. Međutim, prekomerna upotreba limuna za ove manipulacije može prouzrokovati neželjene posledice, kao što je oštećenje zuba.

Da ojačate nokte, učinite ih sjajnim - obrišite ih s limunom. Povremeno možete zameniti dezodorans sa limunovim sokom, nanoseći ga na kožu posle pranja. Međutim, ovde treba obratiti pažnju na moderaciju kako ne bi došlo do iritacije. Limeni sok često se može naći u kompozicijama šampona, losiona, krema.

U ishrani

Mnogi nutricionisti veruju da je limun odlično sredstvo za normalizaciju težine. Prigušuje glad, poboljšava varenje, doprinosi pravilnoj apsorpciji hrane i brzoj apsorpciji kalcijuma, što je neophodno za sagorevanje masti. Stoga stručnjaci savetuju zalivanje limuna ili ribe s limunovim sokom i posipati salate i supe sa ljuštom. Esencijalno ulje limuna se koristi za masažu, u aromaterapiji, a takođe se dodaje i kupcima za slaganje. Dobri pregledi takođe su dobili limunsku ishranu, koja se ponavlja ne pre mesec dana.

Pri kuvanju

Limone se mogu jesti sveže, ali se često koriste u slatkišnici, industriji alkoholnih pića ili proizvodnji bezalkoholnih pića. Sok limuna je glavna komponenta limunade, ali se u fabrici često zamjenjuje limunskom kiselinom. Naravno, u ovom slučaju, uopšte nije neophodno govoriti o tome kako je korisno, jer je verovatnije da objasni šta je takvo limunovo piće štetno.

Kao začina, limun se dodaje različitim voćnim salatama, slatkim posuđima, pecivima, sosovima, ribama, živini, pirinčnim jelima. Sok od limuna koristi se za poboljšanje ukusa mnogih jela, kao što su salate, hladna jela, pržena riba; prilikom džema, sosova, sirupa, krema,piće. Limeni rezovi služe kao prekrasna dekoracija posuđa.

Kontraindikacije na jelo limuna

Da vidimo šta limun može biti štetan za ljudsko telo i kome je ovo voće kontraindikovano.

Dakle:

• Limun ne daje djeci do tri godine i onima koji su alergični na citruse.
• Ne preporučuje se za osobe sa čir na želucu, akutnim nefritisom, hepatitisom, gastroenterokolitisom.
• U svakom slučaju, ovo voće treba konzumirati u adekvatnim količinama, inače rizikujete da dobijete alergije, često u obliku osipa.
• Limeni sok na koži povećava verovatnoću opekotina, naročito za ljude s laganom vrstom kože.
• Tokom trudnoće i laktacije ne treba koristiti limone kao lek u velikim količinama.
• Preporučljivo je piti limunov sok kroz slamu, a nakon toga - isprati usta vodom, jer u nerazrijeđenom obliku može oštetiti zubni gleđi.
• Plodovi moraju biti oprani, jer na njih mogu biti prisutni patogeni.

Limun ima izvrsne lekovite sposobnosti, ali ne smijete smatrati panaceom za sve bolesti. Limun može biti korisan i štetan po zdravlje muškaraca i žena. Zato ga pažljivo upotrijebite, uzimajući u obzir sve moguće negativne osobine, a onda će vam ovo voće donijeti samo koristi.